毎日忙しい生活を送っているあなたへ
こころの健康は保てていますか？
こんなお悩みはありませんか？
✅仕事で感じるプレッシャーが大きい
✅仕事と家との両立が難しい
✅忙しさの中で、孤独を感じることがある
✅過去の嫌な出来事が今も心に影響を与えている
✅完璧を求めるあまり、自分に厳しすぎる
✅将来のことが心配で不安に感じる
✅職場や家庭での人間関係に悩んでいる
✅ストレスから頭痛、不眠、胃の痛みなど、身体に不調が出ている
✅自信を失い、自分を否定的に見てしまう
✅今の生活に満足できず、新しい目標を見つけたい
もし、少しでも心当たりがあるなら、アダルトチルドレン（AC）かも知れません。
その悩み、そのまま放っておくと・・・
責任感が強く、完璧主義な人ほど毎日が全力投球で、自分の心のケアを後回しにしがちです。
・慢性的なストレスによる健康問題
・長期間の不安や孤独感が、うつ病や不安障害に発展させてしまう
・集中力が落ち、仕事の効率が悪くなる
・感情をコントロールできず、周りの人とケンカになることも
・自信を失い続け、悪循環に陥る
・寝不足や不眠がひどくなる
・毎日が楽しくなく、生活が辛く感じる
・友人や家族との関係が薄くなり、孤独感が増す
・目標や夢を見失い、希望が持てなくなる
・体の不調の増加
など、こころの健康はあなたの人生に大きな影響を与え、人生を楽しむことができなくなります。
あなたの人生は一度きりです。このままでいいはずないですよね？
でも大丈夫です。あなたらしく輝く人生を取り戻す方法があります。
不安 心配 焦り
モヤモヤした気持ちを出し切り、 あなたの魅力が引き出され
あなたらしく輝く人生の第一歩を始めることができる
～家族のしがらみを断ち切るカウンセリング～
があります。
～カウンセリングを受けたあなたの未来～
✅心身のリラクゼーションが促進され、健康問題のリスクが減少します。
✅感情の整理ができ、こころの負担が軽くなり、気持ちが安定します。うつ病や不安障害の発症を防ぐ助けになります。
✅仕事に集中し効率的に作業できるようになります。
✅感情をコントロールできるようになり、他社とのコミュニケーションスキルが向上します。
✅自信を取り戻し、ポジティブな自己評価を築くことで、悪循環から抜け出せます。
✅心が安定し、ストレスが軽減され、睡眠障害の改善につながります。
✅日々の生活が楽しく充実したものに変わります。
✅コミュニケーション能力や対人関係のスキルが向上し、社会的孤立感が減少します。
✅将来に対する前向きな見方や意欲を取り戻せます。
✅心身のバランスを回復させ、身体の不調が軽減され健康を取り戻せます。
あなたの人生は一度きりです。
あなたらしく輝く人生を楽しみたいと思いませんか？
あなたの人生を取り戻すサポートをするために私はここにいます。
後悔のない人生を送るための一歩を踏み出してみませんか？
